Isabella Buscemi
Isabella Buscemi(伊莎贝拉·巴斯米)个人资料
Isabella Buscemi(伊莎贝拉·巴斯米)简介
Isabella Buscemi（伊莎贝拉·巴斯米），美国健身达人，来自迈阿密，毕业于佛罗里达国际大学，有着意大利和古巴血统，她担任过著名品牌Calvin Klein的泳装和内衣的模特，并在Skyn等杂志上登载，2017年在Maxim的Maxim’s Finest大赛中南组位列第一。
伊莎贝拉·布塞米（Isabella Buscemi），身高165cm，体重62公斤，是一位来自美国的健身博主，并且还为许多知名的泳装以及运动品牌做过模特。她曾在许多模特比赛中获得好成绩，并以其性感的身材被人所知晓。
伊莎贝拉1997年出生于美国德克萨斯州州，父亲是古巴人，母亲是美国人。曾为Calvin Klein等品牌设计的泳装和内衣做过模特，并在《Skyn》等杂志中担任模特。2017年，伊莎贝拉在著名的模特比赛，即最佳杂志封面模特比赛中排名第一，成为了人们关注的焦点。并在网络上吸引了300多万粉丝的关注。
为了保持现在的身材，伊莎贝拉每周会定期进行健身，在训练当中，伊莎贝拉每天会始终保持一定的训练时间，并且以较大的训练量作为自己的训练原则。
在力量训练中，她会始终使用安全的重量，并以每组较高重复次数进行训练。她认为这是获得性感的身材以及完美曲线的最佳方法。在每次的锻炼中，除了臀部以及腿部，她都会在每次锻炼中训练多个肌肉群。而臀腿则会进行强度更大的训练，也就是这样有计划的训练，为她的身材打下了良好的基础。
除了进行力量训练之外，伊莎贝拉对有氧运动也充满着热情。但与其他训练者不同的是，她通常会选择HIIT，即高强度间歇训练来替代传统的有氧运动，这样既可以节省训练上面的时间，还可以在相同的时间内，消耗更多的热量。
除了训练之外，伊莎贝拉也非常注重饮食，她认为饮食的平衡比其他饮食法都更加重要。因此她会吃一切健康的食物，但是仍会计算每日摄入的热量，避免热量超标。
但是，这并不意味着伊莎贝拉会吃垃圾食品。她会尽可能地避免吃精致碳水化合物，添加糖以及加工的肉制品。
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